La dépression est une trouble qui implique l'humeur, l'esprit et mais aussi le corps de quelqu’un. Cela affecte la façon dont il mange et dort, ressent et pense. Il ne s’agit pas seulement d’une tristesse passagère ou d’une faiblesse personnelle.
Qu'est-ce qu'une attaque de panique?
Une attaque de panique est caractérisée par des épisodes inattendus et répétés de peur intense, accompagnée de symptômes physiques tels que la douleur thoracique, palpitations, difficulté à respirer, des nausées, des douleurs abdominales. Ces sensations sont similaires à celles d'une crise cardiaque.
L'anxiété fait partie de notre vie. À faible dose elle peut-être est une bonne chose, voire nécessaire, agissant comme un facteur de motivation pour nos actions. À un niveau élevé, cependant, l'anxiété peut entraîner l’incapacité.
Souvent, une psychothérapie semble être une démarche inutile. On ne peut pas résoudre les problèmes par la lecture d'un livre sur la dépression ou en parlant avec un ami? On ne parvient pas à renoncer simplement à certains comportements qui nous font du mal?
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